Warsztaty rozwojowe
ODZYSKIWANIE SWOJEGO ŻYCIA
21-23.06.2024
Sudety (2 godz. od Wrocławia)

ODZYSKIWANIE SWOJEGO ŻYCIA

Warsztaty 21-23 czerwca 2024

w Sudetach (2 godz. drogi od Wrocławia)

 

Dzień dobry,

Zapraszam serdecznie na warsztaty pracy nad własną sprawczością i poczuciem własnej wartości.

To jeszcze inna perspektywa i nowe narzędzia do pracy nad własnym rozwojem i lepszym życiem.

To odkrywanie tego co nas blokuje, co sprawia nam w życiu ból i trudności.

Krok po kroku zmienianie szkodliwych zachowań i natrętnych myśli.

Pracujemy w małej grupie, aby odzyskiwać siebie. Aby mieć poczucie bycia dla siebie ważnym.

Poruszamy się w bezpiecznych dla każdego obszarach, zachowując osobistą strefę komfortu fizycznego i psychicznego.

 

WRAZ Z NASZYMI UMIEJĘTNOŚCIAMI ZMIENIAJĄ SIĘ NASZE CECHY

ODPOWIEDZIALNOŚĆ —> zmiana wektora

Zamiast kierować odpowiedzialność na czynniki zewnętrzne, na które nie mamy wpływu i które powodują, że oddajemy władzę nad sobą temu co na zewnątrz. Tym samy powstaje w nas wewnętrzny lęk, a my tracimy kontrolę nad swoim życiem.

Kiedy potrafimy zwrócić wektor odpowiedzialności do wewnątrz, na SAMYCH SIEBIE, wówczas LĘK ODPUSZCZA. A to zmienia nasze życie.

Wykorzystujemy techniki różnych modalności terapeutycznych:

  • W terapiach psychodynamicznych przedmiotem uwagi są przeszłe relacje i ich wpływ na naszą osobowość.
  • W terapiach kognitywnych pracujemy z przedefiniowaniem szkodliwych przekonań.
  • W terapiach behawioralnych zajmujemy się osłabieniem lub całkowitym wyeliminowaniem szkodliwych zachowań oraz całych połączeń przyczynowo – skutkowych.

Pracujemy kompleksowo: UMYSŁ + CIAŁO + DUCH (JAŹŃ)

ZAPISZ SIĘ TUTAJ:  kontakt@karolinawezyk.pl

 

Oto przykładowe opinie uczestników warsztatów:

„Warsztaty psychologiczne, prowadzone przez Karolinę, okazały się niezwykle inspirujące i wartościowe. Atmosfera, jaką stworzyła, pozwoliła mi na otwarcie się i aktywny udział w procesie, pomimo iż byłam w otoczeniu obcych osób, których widziałam pierwszy raz. Początkowo miałam wiele wątpliwości przed wyjazdem na te warsztaty, ale teraz z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że były one niezwykle wartościowe. Polecam je każdemu, kto pragnie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.”

  • Katarzyna

„To był naprawdę cudowny czas! Czy decydując się na warsztaty byłam zestresowana? – Tak. Czy obawiałam się „jak to będzie”? – oczywiście, że tak! I jak było? CUDOWNIE! Wspaniałe miejsce, wspaniali ludzie, ale co najważniejsze naprawdę wielka zmiana we mnie! Praca była naprawdę intensywna, kreatywna i rozwijająca. Przywiozłam z warsztatów spokój i przekonanie, że był to najlepszy czas jaki mogłam podarować sobie, czas od siebie dla siebie. Dziękuję”

  • Justyna

W cenie warsztatów: 2 noclegi, 7 posiłków

spotykamy się w pięknym i zacisznym miejscu w Sudetach. Liczba miejsc ograniczona.

Koszt: 1700zł

Warsztaty rozwojowe<br />
ODZYSKIWANIE SWOJEGO ŻYCIA<br />
21-23.06.2024<br />
Sudety (2 godz. od Wrocławia)<br />

Dla kogo jest krok pierwszy?

Dla kogo jest krok pierwszy?

Wszyscy mamy “ślepe punkty”… to takie zachowania, odczucia, emocje, myśli, słowa, przekonania…, których nie dostrzegamy i nie jesteśmy ich świadomi.

Dlaczego?

Z wielu powodów. Jednym z najbardziej podstawowych jest fakt, że nawyki są naszym głównym mechanizmem na skuteczne radzenie sobie w rzeczywistości.

Jesteśmy nieświadomi bardzo wielu aspektów naszego życia. I tak jak chirurg, nawet najbardziej wybitny, nie jest w stanie przeprowadzić na sobie operacji… pomimo ogromnej wiedzy i doświadczenia, tak nikt z nas nie jest świadomy siebie na tyle, żeby dostrzec podstawowe błędy myślenia, zachowania, odczuwania etc.

Oduczanie się to pozbywanie się wszystkiego, co nie nasze, co nam nie służy. Całego “bagażu”, który dostaliśmy w procesie dorastania – wiedzy na swój temat, na temat otaczającej nas rzeczywistości, pakietu przekonań, wyuczonych nawyków, wymodelowanych sposobów zachowań… etc.

Każda myśl, którą generujesz, żeby zrozumieć siebie, innych, sytuację – jest niczym innym jak pakietem wszystkich tych składowych. A myśl jest Twoim paliwem, siłą napędową, zgodnie z którą podejmujesz decyzje (rzadko na poziomie świadomym) i następnie działasz.

Jak unikasz, to też działasz.

Wiem, to zagmatwane, ale…

Właśnie po to są te warsztaty, żeby TO rozplątać. I nauczyć się rozplątywać. Tak jak uczysz się nowych umiejętności (pływanie, jazda na nartach, czy nowa aplikacja na telefonie)… To nauka umiejętności zarządzania swoimi emocjami, zachowaniami i myślami. To klucz do lepszego, spokojniejszego, szczęśliwszego życia. Życia, w którym czujesz, że Ty sterujesz.

W środku trudności tkwi sposobność

Albert Einstein

  • A calendar of events
    2024Lipiec
    powtŚrczpisoni
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031

Opinie

Poświęć chwilę,
przeczytaj co możesz zyskać

Zapraszam na nasze profile w mediach społecznościowych. Dzięki nim pierwsza/ pierwszy dowiesz się o nowych terminach warsztatów, przeczytasz inspirujące publikacje oraz na bieżąco będziesz mogła/ mógł obserwować co u nas słychać.